韩同直播摘录

一、直接灸

例：艾灸足三里：

1、在穴位抹点介质（如凡士林，大蒜，生姜汁）沾住艾炷；

2、米粒灸，黄豆粒大小；

3、用线香点燃；

4、燃烧完，会烧得疼；做 3 个或 5 个或 7 个（根据自己的皮肤承受力）；

5、3-7 炷，起水泡；

6、挤出水泡，不洗澡，不抹药。

也称疤痕灸（发泡灸），小儿 7-8 岁，保健，会留疤痕。

二、间接灸：

 隔蒜，姜，附子饼，盐，黄土..... 隔姜灸：袪寒，解毒，止呕，止吐.... 

1、 隔姜灸：生姜去皮切片，硬币厚度，用针在姜片上扎几个小孔，然后把姜片放在要进行艾灸的穴位上（用牙签把艾和姜片固定）。例：胃寒，中脘穴，放姜片，固定艾柱（艾柱小点，1cm 高），灸 3，5，7 柱（奇数），姜片黄了换一个新的姜片。

2、隔盐灸：用食用盐放置神阙穴，然后盐上放置艾灸，点燃施灸。

体虚多病，补元气。盐--咸--肾，心火---肾水。

3、艾条灸：悬灸，直接灸，雀啄灸，回旋灸。适用于穴位少好找，灸的时间短。穴位多，时间长用艾盒灸（铜，木）或艾灸架。

4、大炮灸：加有中药 30%左右，但烟大，1 个穴位 5-8 分钟。

5、实按灸：用 5-7 层干纱布，用点燃的大炮灸直接按压到纱布上 5-7 秒钟，纱布放在寒凉的穴位上（用于肩周炎，膝关节寒凉），换另 1 个穴位，纱布着了需要更换。每个穴位 3-5遍，适用于寒症，风湿类。

三、艾灸注意事项：

1、灸前多喝温水，灸后马上不要用水洗澡，5 个小时后可以用水洗。

2、艾灸后上火：

加穴位（灸，按揉）：大椎，涌泉，太溪，复溜，三阴交，可缓解上火；这些穴位属水；

方子：生姜，红枣，桂圆，熬水喝，可加红糖；

灸后累，气血虚。

四、拔罐：

1、闪罐：用于面瘫。

2、定罐：（有玻璃，气罐，竹子，陶瓷）建议用气罐。

    吸定：保健：10-15 分钟（不起水泡为宜）。

    发泡：20 分钟以上（有水泡）。

3、走罐：先在皮肤上抹上精油或凡士林起到润滑的作用，罐不要吸太紧，来回移动，出痧为宜。

4、拔血罐：先消毒，拔罐 1-2 分钟发红了，在红印上刺 10-20 针放血，针后再拔罐，身体虚的 5-8 分钟，身体强的 8-10 分钟；去罐，清理罐。

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